Wie Macht Man Beckenbodengymnastik. Wiederholen sie das ganze etwa zehnmal täglich, aber übertreiben sie nicht. Wir erklären ihnen, was an dem formular neu sein wird und was die gründe für die änderungen sind.

Doch das muss nicht sein! Du musst ständig auf toilette. Man fühlt sich schnell verunsichert.