Wie Meditiert Man Im Buddhismus. Während dieser zeremonie wird gemeinsam meditiert, die mönche predigen die lehren buddhas. Dies soll die wiedergeburt, eine der kernsäulen im buddhismus, positiv beeinflussen.

Die repetitiven gebetsformen im christentum, die im kern meditationswege darstellen, wie das centering prayer oder das jesusgebet, arbeiten ebenso mit mantras, weswegen man diesbezüglich von mantrischem gebet sprechen kann. Eine echte geheimwaffe im kampf gegen stress ist die progressive muskelentspannung nach jacobson. Ihr wisst, dass meditation die methode ist zu lernen, mit der eigenen.