Wie Kann Man Sich Basisch Ernähren. Geht bei mir aktuell um probleme. Likewise, wie wird man schnell basisch?

Wie sich basische ernährung auf muttermilch auswirkt hat meine wissens noch niemand erforscht. Hierfür eignen sich hervorragend hülsenfrüchte wie bohnen, lupinen, kichererbsen und linsen. Neben bewegungsmangel, stress, rauchen und alkohol gilt unausgewogene ernährung als hauptfaktor für übersäuerung.