Wie Frühstückt Man Gesund. Hinzu kommt, dass unsere körperfunktionen einem bestimmten rhythmus unterliegen. Wie kann man sich im schichtdienst gesund ernähren?

Diese menge entspricht 59,5% der empfohlenen tageskalorienzufuhr eines erwachsenen mannes. Ein gemischter brotkorb, wurst, käse, marmelade und honig. Müsli und granola, obst (z.