Wie Trainiert Man Den Rücken Ohne Geräte. Wie der name schon sagt, trainiert diese rückenübung besonders den latissimus, den breiten rückenmuskel. Im video siehst du, wie es richtig gemacht wird:

Die asklepios kliniken sind partnerkliniken im netzwerk wir für gesundheit. Welche funktion hat der latissimus und wie trainiert man ihn? Wer häufig unter rückenschmerzen leidet, sollte seine rückenmuskulatur stärken.