Wie Macht Man Haferkleie. Wer es süßer mag, ergänzt ein wenig honig. Schließlich quellen haferflocken auf und können so in einer kleinen schüssel schnell überlaufen.

Die empfohlene dosis beträgt im allgemeinen drei große esslöffel pro tag vor jeder mahlzeit; Danach krönt man seinen haferbrei mit obst, wie heidelbeeren, geraspeltem apfel und gewürzen wie zimt. Zum glück ist die haferkleie sehr vielseitig.