Wie Kann Man Sich Das Handgelenk Verstaucht. Das musst du dann für dich selbst entscheiden, je nachdem, wie stark die schmerzen sind. Kühlen sie ihr handgelenk unbedingt, damit sich die blutgefäße zusammenziehen und weniger blut austritt.es ist wichtig, dass sie das eis nicht direkt auf ihre haut legen, da sonst erfrierungen auftreten.

Das verletzte handgelenk fühlt sich zusätzlich sehr instabil an und kann meistens über die physiologischen bewegungsausmaße hinausbewegt werden. Häufig sind prellungen am oberarm, oberschenkel oder wade zu finden. Das musst du dann für dich selbst entscheiden, je nachdem, wie stark die schmerzen sind.