Wie Viel Kalorien Braucht Man Täglich. Denn deine intuition weiß meist ganz genau, was und wie viel dein körper gerade braucht. Kalorien zu tracken ist nicht nur zeitaufwändig und vor allem für anfänger ziemlich anstrengend, du verlierst dadurch auch leicht das aus dem auge, was eigentlich zählt.

Denn deine intuition weiß meist ganz genau, was und wie viel dein körper gerade braucht. Und man wird auch nicht krank, wenn man nicht 10.000 schritte schafft.“ 2000 kalorien pro tag Man kann nicht prinzipiell sagen, dass es besonders gut ist, wenn man 10.000 schritte macht.