Wie Kommt Man Am Schnellsten In Die Ketose. Am besten und vor allem am schnellsten hilft. In meiner täglichen arbeit mit klienten, kommen mir immer die gleichen probleme unter.

Wahrscheinlich kommst du also in die ketose, wenn du etwa einen tag fastest und dich danach ketogen ernährst oder wenn du mindestens zwei wochen lang weniger als 50 gramm. Wenn sie am schnellsten in die ketose einsteigen möchten, ist es am besten, ein wenig zu fasten. Solltest du dich immer noch fragen: