Wie Macht Man Richtig Klimmzüge. Wie man 1h klimmzüge richtig macht! Besonders effektiv ist es nach dem letzten satz (in welchem man normalerweise soviele wiederholungen wie möglich macht) noch einmal soviele.

Im prinzip ist das wie auf dem sofa. Du kannst auch einen hocker verwenden, um in die ausgangsposition zu kommen. Trainiere so lange, bis du nicht mehr kannst.