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Wie Viel Schlaf Braucht Man Mindestens. Während mancher unter der woche nie mehr als sechs stunden schläft, fühlen sich andere erst nach neun stunden schlaf richtig fit und ausgeruht. Quellen wir alle wissen aus eigener erfahrung, wie wichtig genügend schlaf ist:

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Fest steht nur, dass der mensch schlaf braucht. Manchmal hört man, dass man mit zunehmendem alter weniger schlaf braucht, aber das ist nicht korrekt. Die stiftung gesundheitswissen geht den häufigsten mythen auf den grund und klärt darüber auf, welche schlafmythen stimmen und welche nicht.

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