Wie Schafft Man Eine Ernährungsumstellung. Wie stellt man also die ernährung sinnvoll um und wie erreicht man eine langfristig veränderung? Wenn du auf etwas verzichtest, musst du nicht automatisch eine lücke bestehen lassen, die zu einem energietief führt.

Mein knochenbau ist auch relativ schmal Als ernährungsberaterin beschäftigt sie sich mit dem ganzheitlichen thema gesundheit und wie man es schafft, den körper fit und leistungsfähig zu halten. Sich gesund und ausgewogen ernähren, überflüssige pfunde verlieren und das traumgewicht dann auch halten.