Wie Kann Man Schlafstörungen Beheben. Wie kann ich durchschlafstörungen verhindern? Schlechter schlaf verhindert gutes lernen, schadet dem gehirn und der psyche.

Damit funktioniert das auch sehr gut bei mir. Das ist ein fataler fehler, denn mit der richtigen behandlung kann die lebensqualität wieder erheblich gesteigert werden. Aber neben einigen wichtigen grundregeln gibt es viele praktische tricks schneller einschlafen zu können.