Wie Lange Fitnessstudio Bis Man Was Sieht
Wie Lange Fitnessstudio Bis Man Was Sieht. Wenn man mit dem sport anfängt, ist es meist so, dass man erstmal zunimmt, aber nicht an fett und auch nicht an muskeln sondern der stoffwechsel füllt die speicher in den muskeln, glycogen, wasser usw. Allerdings dauert es auch jetzt noch eine gute weile, bis man etwas sieht.
Wie lange dauert es bis man erste erfolge sieht (fitness, kraft)? Wie lange dauert es, bis man ergebnisse vom training sieht? Erst wenn der körper die durch das krafttraining an ihn gerichteten anforderungen nicht mehr allein durch nervliche anpassungen bewältigen kann, beginnt er, neue muskelmasse aufzubauen.
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