Wie Kann Man Spagat Lernen. Wenn du bereits einigermaßen fit und vor allem gelenkig bist sollte das gut möglich sein. Wie lange braucht man um spagat zu lernen?warum komme ich seit wochen nicht weiter?was soll ich tun, wenn ich nach dem stretching schmerzen habe?jetzt noch l.

Die richtige vorbereitung ist beim spagat lernen wichtig. Denn wie bei fast jeder sportart lernt man spagat nicht über nacht. Wie schnell kann ich einen spagat lernen?