Wie Macht Man Thunfischsteak. Ob frisch oder aus der dose, tunfisch harmoniert sehr gut mit leichten gerichten dieser art. Reiben sie das miso über den thunfisch und wischen sie dann die sesamkörner ab, um sie zu bedecken.

Methode stellen sie eine große beschichtete pfanne bei mittlerer bis hoher hitze. 1 esslöffel tische in die heiße pfanne geben oliven ölen und auf jeder seite anderthalb minuten braten, so dass es. 1 esslöffel olivenöl in die heiße pfanne geben und auf jeder seite anderthalb minuten braten, so dass es.